belirsizlik kaygısı

Aklımdan kötü senaryolar gitmiyor normal mi diye düşünüyorsanız, önce şunu bilmeniz gerekir: Zihnin zaman zaman kötü ihtimalleri düşünmesi tek başına anormal değildir. İnsan zihni belirsizlik karşısında tehditleri önden tahmin etmeye …

Bazen hepimiz endişeleniriz. Gelecek planları, sağlık, aile, iş hayatı ya da maddi konular zihni meşgul edebilir. Ancak sürekli endişe etmek normal mi sorusu, bu düşünceler günlük yaşamınızı daraltmaya başladığında daha …