Yazılarım

Geceleri yatağa uzanıyorsun, bedenin yorgun ama uykuya dalmak neredeyse işkence gibi.Bacaklarında tarif etmesi zor bir his: Ve sen hareket ettirdikçe geçer gibi oluyor, durduğunda tekrar başlıyor.Bu tablo, çoğu zaman huzursuz …

Modern hayatın temposunda “biraz stres” çoğu zaman neredeyse normal sayılıyor. İş, aile, ilişkiler, ekonomik kaygılar, sosyal medya… Yetişkinlerde stres yönetimi artık lüks değil, psikolojik iyi oluş için temel bir ihtiyaç …

Flört dönemi, çoğu kişinin aklında “heyecan, romantizm, birbirini tanıma” gibi olumlu çağrışımlar uyandırır. Ancak bazı ilişkilerde bu dönem; kontrol, baskı, suçluluk hissettirme ve korkuyla iç içe geçebilir.Buna flört şiddeti diyoruz. …

Mobbing kelimesi son yıllarda hem iş hayatında hem de sosyal çevrelerde sıkça duyulan bir kavram haline geldi. Çoğu kişi bu kelimeyi duymuş olsa da tam anlamını bilmeyebiliyor. Peki gerçekten mobbing …

Online Terapi Nedir? Teknolojinin gelişmesiyle birlikte psikolojik danışmanlık hizmetleri de farklı biçimlerde sunulmaya başlanmıştır. Online terapi, danışan ile psikoloğun internet üzerinden görüntülü ya da sesli görüşmeler yoluyla bir araya geldiği …

Bağımlılık, çağımızın en önemli ruhsal ve toplumsal sorunlarından biridir. Kişinin yaşamını olumsuz etkileyen, kontrol etmekte zorlandığı ve fiziksel ya da psikolojik zarar görmesine rağmen sürdürdüğü davranış biçimleri bağımlılık olarak tanımlanır. …

Kurumsal hayat, yoğun iş temposu, baskılı performans kriterleri, iletişim sorunları ve organizasyon içi çatışmalar gibi birçok zorluk barındırır. Bu zorluklar zamanla hem çalışanların ruh sağlığını olumsuz etkileyebilir hem de kurumun …

Ergenlik, bireyin çocukluktan yetişkinliğe adım attığı, hem fiziksel hem de duygusal anlamda büyük değişimlerin yaşandığı kritik bir dönemdir. Bu süreçte kimlik gelişimi, özgürleşme ihtiyacı, aileyle yaşanan çatışmalar ve sosyal çevreyle …

İlişkiler, yaşamın en yoğun duygusal deneyimlerinin yaşandığı alanlardır. Her ne kadar sevgi, bağlılık ve paylaşım üzerine kurulsa da zamanla çiftler arasında iletişim sorunları, duygusal kopukluk ya da anlaşmazlıklar ortaya çıkabilir. …

Herkesin zaman zaman durup düşündüğü, içinden çıkamadığı dönemler olur. Böyle anlarda bir uzmandan destek almak, insanın kendine attığı en kıymetli adımlardan biri olabilir. Van’da psikolojik destek arayan bireyler için alanında …