Yazılarım

Mobbing kelimesi son yıllarda hem iş hayatında hem de sosyal çevrelerde sıkça duyulan bir kavram haline geldi. Çoğu kişi bu kelimeyi duymuş olsa da tam anlamını bilmeyebiliyor. Peki gerçekten mobbing …

Online Terapi Nedir? Teknolojinin gelişmesiyle birlikte psikolojik danışmanlık hizmetleri de farklı biçimlerde sunulmaya başlanmıştır. Online terapi, danışan ile psikoloğun internet üzerinden görüntülü ya da sesli görüşmeler yoluyla bir araya geldiği …

Bağımlılık, çağımızın en önemli ruhsal ve toplumsal sorunlarından biridir. Kişinin yaşamını olumsuz etkileyen, kontrol etmekte zorlandığı ve fiziksel ya da psikolojik zarar görmesine rağmen sürdürdüğü davranış biçimleri bağımlılık olarak tanımlanır. …

Kurumsal hayat, yoğun iş temposu, baskılı performans kriterleri, iletişim sorunları ve organizasyon içi çatışmalar gibi birçok zorluk barındırır. Bu zorluklar zamanla hem çalışanların ruh sağlığını olumsuz etkileyebilir hem de kurumun …

Ergenlik, bireyin çocukluktan yetişkinliğe adım attığı, hem fiziksel hem de duygusal anlamda büyük değişimlerin yaşandığı kritik bir dönemdir. Bu süreçte kimlik gelişimi, özgürleşme ihtiyacı, aileyle yaşanan çatışmalar ve sosyal çevreyle …

İlişkiler, yaşamın en yoğun duygusal deneyimlerinin yaşandığı alanlardır. Her ne kadar sevgi, bağlılık ve paylaşım üzerine kurulsa da zamanla çiftler arasında iletişim sorunları, duygusal kopukluk ya da anlaşmazlıklar ortaya çıkabilir. …

Herkesin zaman zaman durup düşündüğü, içinden çıkamadığı dönemler olur. Böyle anlarda bir uzmandan destek almak, insanın kendine attığı en kıymetli adımlardan biri olabilir. Van’da psikolojik destek arayan bireyler için alanında …

Psikoloji, insanı kaynak olarak ele alan ve davranışlarını, düşünce süreçlerini, duygularını inceleyen bir bilim dalıdır. Bilimsel gelişmeler ışığında şekillenen psikoloji, günümüzde hem bireysel yaşamı hem de toplumsal yapıları anlamada önemli …

Hayır Demeyi Öğrenmek: Kendinle Barışmanın İlk Adımı Birçok insan için “hayır” demek, suçluluk duygusuyla, reddedilme korkusuyla ya da sevilmeme endişesiyle iç içedir. Özellikle empatik, başkalarını düşünen bireyler için bu iki …

Sağlıklı İlişki Nedir ve Neden Sınırlar Önemlidir? Sağlıklı ilişki, bireylerin kendi kimliklerinden ödün vermeden, karşılıklı saygı ve empatiyle yürüttükleri bağlardır. Bir klinik psikolog olarak yıllardır gözlemlediğim en temel sorunlardan biri, …