Yazılarım

Psikoloji, insanı kaynak olarak ele alan ve davranışlarını, düşünce süreçlerini, duygularını inceleyen bir bilim dalıdır. Bilimsel gelişmeler ışığında şekillenen psikoloji, günümüzde hem bireysel yaşamı hem de toplumsal yapıları anlamada önemli …

Hayır Demeyi Öğrenmek: Kendinle Barışmanın İlk Adımı Birçok insan için “hayır” demek, suçluluk duygusuyla, reddedilme korkusuyla ya da sevilmeme endişesiyle iç içedir. Özellikle empatik, başkalarını düşünen bireyler için bu iki …

Sağlıklı İlişki Nedir ve Neden Sınırlar Önemlidir? Sağlıklı ilişki, bireylerin kendi kimliklerinden ödün vermeden, karşılıklı saygı ve empatiyle yürüttükleri bağlardır. Bir klinik psikolog olarak yıllardır gözlemlediğim en temel sorunlardan biri, …

Hayat bazen kontrolümüz dışında gelişen olaylar, içsel çatışmalar veya karmaşık duygularla bizi sınar. Böyle zamanlarda, profesyonel bir destekle kendi iç sesimizi duyabilmek, belki de en büyük armağanlardan biridir. Bireysel danışmanlık, …

İnsanların sorunları hiçbir zaman bitmez. Hayat zaten bunu getirir. Biri biterken öteki başlar ve bu böyle sürüp gider. Fakat bazen de öyle derin ve büyük sorunlar içerisinde kalınır ki çıkış …

Öfke kontrolü, oldukça hafif kızgınlık seviyesinden başlayarak hiddet seviyesine göre değişkenlik gösteren yoğunluğun meydana geldiği bir duygudur. Öfke kontrol problemleri, genellikle her çocukta, ergenlik dönemlerinde ve yetişkin bireylerde en fazla …

Birçok farklı anlam taşımakta olan ve geniş kavramlı tanıma sahip olan psikolojik testler temelinde kişilerin davranış biçimlerinin ve psikolojik durumunun dengeli olarak ölçümü anlamına gelmektedir. Kişilerin davranışları doğrultusunda en doğru …

Bireyler evlendiklerinde çift olurlar ve çift olmak aslında çiftlerin belli bir süre olan alışma evresinden sonra gerçekleşir. Normalde tek olarak hayatlarına devam eden insanların hemen evlilik hayatına alışması beklenemez. Profesyonel …

İhtiyaçlarımızın arttığı, yaşamımızın hızlandığı ve iş çevremizden aile, arkadaş çevremize kadar sosyal ilişkilerimizin daha girift hale geldiği günümüz modern dünyasında kimi zaman insan psikolojisi bu tempoya uygun cevaplar veremeyebiliyor. İşte …