Gündem

Bazı insanlar yetişkin olduklarında ilişkilerde neden fazla onay aradıklarını, eleştiriye neden aşırı duyarlı olduklarını ya da neden bir türlü güvende hissedemediklerini anlamakta zorlanır. Bu noktada baba travması dediğimiz konu, çoğu …

Her 3 yetişkinden 1’i haftada en az bir kez yalnızlık hissediyor. Amerikan Psikiyatri Birliği’nin 2024 araştırması bu çarpıcı gerçeği ortaya koyuyor. Türkiye’de de kentleşme ve dijitalleşmeyle birlikte insanlar fiziksel olarak …

14 Nisan 2026, Şanlıurfa. 28 saat sonra Kahramanmaraş. Türkiye’nin okul koridorları art arda iki silahlı saldırıyla sarsıldı ve sekiz yüz bin öğrenci ertesi sabah okula gitmedi. Bu olaylar münferit değildi; …

Bazı insanlar dışarıdan çok başarılı görünür; ama iç dünyalarında sürekli bir eksik his taşır. Mükemmeliyetçilik, ilk bakışta disiplin ve yüksek standart gibi algılansa da, uzun vadede zihinsel yorgunluk, erteleme, kaygı …

Birçok insan özgüveni doğuştan gelen sabit bir özellik gibi düşünür. Oysa özgüvenini yeniden inşa etmenin 10 bilimsel yolu, çoğu zaman düşünce biçimi, davranış kalıpları ve ilişki deneyimleri üzerinden adım adım …

Bazı insanlar önemli işleri son dakikaya bırakmayı alışkanlık gibi görür. Oysa sürekli erteleme, çoğu zaman basit bir tembellik meselesi değildir. Psikoloji alanındaki güncel değerlendirmeler, ertelemenin çoğu durumda duygu düzenleme güçlüğü, …

Hiç nedensiz yere tükenmiş hissettiniz mi? Ya da yıllarca düşünmemeye çalıştığınız bir anının, tam da en yoğun olduğunuz anda aniden beliriverdiğini fark ettiniz mi? Bu deneyim, bastırma savunma mekanizmasının nasıl çalıştığını …

16 yaş üzerindeki bireylerin %86’sı hayatlarının bir döneminde kayıp deneyimi yaşamaktadır. Yani yas, insanlığın en evrensel deneyimlerinden biridir — ancak çoğu zaman en az anlaşılan deneyimlerden de biridir. 1969 yılında …

Birini ilk kez gördüğünüzde kalbinizin hızlandığını fark edersiniz; ama bu hissin gerçek kaynağı kalbiniz değil, beyninizdir. Aşk ve beyin ilişkisi üzerine yapılan nörobilim araştırmaları, bu duygunun sandığımızdan çok daha derin …

Bazen tek bir davranış, uzun süren bir iç sorgulamayı başlatır. Birinin sizi sürekli yok sayması, mesajlarınıza dönmemesi ya da konuşurken sizi görmezden gelmesi zihinde kolayca şu düşünceyi doğurur: “Ben yeterince …