zihinsel yorgunluk

Dünya genelinde hareketsiz yaşam biçimi giderek yaygınlaşıyor. Bu durum yalnızca bedensel sağlık açısından değil, psikolojik iyi oluş açısından da ciddi sonuçlar doğuruyor. Tam da bu nedenle fiziksel aktivite ve ruh …

Yatakta kalmak isteme tükenmişlik mi depresyon mu diye düşünüyorsanız, bunun tek başına bir belirtiyle anlaşılmadığını bilmeniz gerekir. Sabah uyanınca kalkmak istememek, günü başlatacak enerjiyi bulamamak, işe gitme düşüncesiyle sıkışmak ya …