İlişkiler

Türkiye İstatistik Kurumu’nun 2024 verilerine göre Türkiye’de 187.343 çift boşandı; 2025’te bu rakam 193.793’e yükseldi. Evliliklerin yaklaşık üçte biri sona eriyor. Peki iyi bir eş olmanın yolları nelerdir ve mutlu evlilikleri diğerlerinden …

Bir ilişkide sorunlar her zaman açık baskıyla başlamaz. Bazen süreç, yoğun ilgi, sık iletişim, hızlı yakınlık kurma ve “senin iyiliğin için söylüyorum” gibi cümlelerle ilerler. Bu nedenle ilişkilerde manipülasyon nasıl …

“Hayır” demek neden bu kadar ağır gelir? Bir ricayı reddettikten sonra saatlerce suçluluk duymak, başkalarının isteklerini kendi ihtiyaçlarının önünde tutmak — pek çok kişi bu döngüyü yakından tanır. Oysa sınır koyma, …

Öfke, çoğu zaman yanlış anlaşılan bir duygudur. Aslında öfke tek başına sorun değildir; sorun, öfkenin davranışı yönetmeye başlamasıdır. Birçok kişi öfkelendiğinde ses tonunun yükseldiğini, bedeninin gerildiğini ve düşüncelerinin sertleştiğini fark …