İlişkiler

“Herkes sana iyi insan der, ama sen sürekli yorgunsun.” Bu cümle tanıdık geliyorsa iyi insan sendromu hakkında okuduğunuz şeyin sizi ilgilendiriyor olması kuvvetle muhtemeldir. İyi insan sendromu; başkalarını memnun etmeyi bir yaşam …

“Beni kimse anlamıyor” düşüncesi çoğu zaman sadece geçici bir kırgınlık değildir. Bazen kişinin istediği duygusal yakınlık ile gerçekte yaşadığı ilişki deneyimi arasındaki farktan doğar. Dünya Sağlık Örgütü, yalnızlığı istenen ve …

Bir arkadaşınız terfi aldı. Bir diğeri yeni bir şehre taşındı. Başka biri evlendi ya da çocuk sahibi oldu. Siz ise aynı noktadasınız gibi görünüyorsunuz. Geç kalmışlık hissi tam da burada başlar: başkalarının …

Evlilikte aşk biter mi? Bu soru, yıllarca birlikte olan çiftlerin zihnini en çok meşgul eden sorulardan biridir. Kimisi “aşk evlilikle biter” der, kimisi “asla bitmez” der. Peki bilim bu konuda ne …

Dünya Sağlık Örgütü, 2025’te yayımladığı sosyal bağlantı raporunda her 6 kişiden 1’inin yalnızlıktan etkilendiğini ve güçlü sosyal bağların sağlık üzerinde koruyucu etkisi olduğunu vurguladı. İnsan ilişkileri bu kadar belirleyiciyken, birçok …

İlişkinin başında sizi çılgın gibi seven, mesajlarınıza anında dönen, “seninle her şey farklı” diyen biri zamanla sizi küçük düşürüyor, sosyal çevrenizden uzaklaştırıyor ve yaşadıklarınızı sorgular hale getiriyorsa — bu tek …

Bir ilişkide bazen en çok yaralayan şey söylenen sert sözler değil, uzun süren yok sayılma hissidir. İlişkilerde sessiz muamele ile baş etme yolları bu yüzden önemlidir; çünkü belirsizlik, kaygı ve …

Sabah alarmı çalıyor. Kalkmanız gereken bir sebebiniz var ama bir türlü yerinden oynamak istemiyorsunuz. Gün boyu “şimdi yaparım” diyorsunuz, akşam olduğunda hiçbir şeye dokunmamışsınız. Suçluluk duyuyorsunuz, o suçluluk her şeyi …

Bazı insanlar bir hata yaptığında üzülür, ders çıkarır ve yoluna devam eder. Bazıları ise aynı olayı günlerce zihninde çevirir ve sürekli kendini suçlamak yüzünden derin bir yorgunluk yaşar. Bu durum …

Birçok insan bir noktada aynı cümleyi kurar: hep aynı hikayeyi yaşıyorum. Farklı insanlar, farklı zamanlar ve farklı koşullar olsa da sonuç sanki benzerdir. Yakınlaşır, emek verirsiniz, umutlanırsınız ve bir süre …