people pleasing

Dışarıdan bakıldığında uyumlu, fedakâr ve “sorunsuz” görünmek her zaman iyi hissettiğiniz anlamına gelmez. İnsanları mutlu etme çabası, çoğu zaman nezaketin ötesine geçer ve kişinin kendi ihtiyaçlarını sürekli geri plana itmesine …

“Hayır” demek neden bu kadar ağır gelir? Bir ricayı reddettikten sonra saatlerce suçluluk duymak, başkalarının isteklerini kendi ihtiyaçlarının önünde tutmak — pek çok kişi bu döngüyü yakından tanır. Oysa sınır koyma, …