sosyal fobi

Kalabalık bir ortamda bir anda çarpıntınızın hızlanması, nefesinizin daralması ya da çıkış kapısını gözünüzle aramanız her zaman “abartılı” bir tepki değildir. Anksiyete bozuklukları dünyada en yaygın ruh sağlığı sorunları arasında …

Utangaçlıktan kurtulmak isteyen birçok kişi, önce kişiliğini değiştirmesi gerektiğini düşünür. Oysa sorun çoğu zaman kim olduğunuz değil, sosyal ortamlarda zihninizin sizi nasıl tehdit altında hissettirdiğidir. Dünya Sağlık Örgütü, anksiyete bozukluklarının …