İlişkiler

Flört dönemi, çoğu kişinin aklında “heyecan, romantizm, birbirini tanıma” gibi olumlu çağrışımlar uyandırır. Ancak bazı ilişkilerde bu dönem; kontrol, baskı, suçluluk hissettirme ve korkuyla iç içe geçebilir.Buna flört şiddeti diyoruz. …

Mobbing nedir sorusu, yalnızca zor bir iş ortamını anlamak için değil, ruh sağlığını korumak için de önemlidir. Dünya Sağlık Örgütü, çalışma yaşamının ruh sağlığını hem koruyabildiğini hem de bozabildiğini vurgular. …

Aile, bireyin duygusal olarak en çok etkilendiği sistemdir; roller değiştiğinde, iletişim zayıfladığında ya da yükler dengesiz dağıldığında bu sistem zorlanır. Mersin aile terapisi süreci, bu zorlanmanın nereden kaynaklandığını görünür kılmak …

“Hayır” demek neden bu kadar ağır gelir? Bir ricayı reddettikten sonra saatlerce suçluluk duymak, başkalarının isteklerini kendi ihtiyaçlarının önünde tutmak — pek çok kişi bu döngüyü yakından tanır. Oysa sınır koyma, …

Öfke, çoğu zaman yanlış anlaşılan bir duygudur. Aslında öfke tek başına sorun değildir; sorun, öfkenin davranışı yönetmeye başlamasıdır. Birçok kişi öfkelendiğinde ses tonunun yükseldiğini, bedeninin gerildiğini ve düşüncelerinin sertleştiğini fark …