psikolojik destek

Toplantılarda güvenle konuşuyor, işini zamanında teslim ediyor, sosyal ortamlarda gülümsüyor olabilirsiniz. Ama eve döndüğünüzde zihin durmuyor: “Yeterince iyi yaptım mı?”, “Yarın ne yanlış gidebilir?”, “Hata yaparsam ne düşünürler?” Bu sessiz …

Hayat bazen aynı anda birkaç yükü birden önünüze koyar. Kayıp, belirsizlik, ekonomik baskı, ilişki sorunları ya da sağlıkla ilgili endişeler biriktiğinde, sadece güçlü görünmek yetmez. Bu noktada psikolojik sağlamlık, insanın …

Bazı ruhsal tablolar dışarıdan sadece “ruh hali değişimi” gibi görünebilir. Oysa bipolar bozukluk nedir sorusunun yanıtı, sıradan duygu dalgalanmalarından çok daha kapsamlıdır. Bipolar bozukluk; enerji düzeyini, uyku düzenini, düşünce hızını, …

Birçok kişi “nevrotik” kelimesini günlük dilde kullanır. Ancak klinik değerlendirmede konu sadece gergin bir mizaca sahip olmak değildir. Nevrotik bozukluk nedir sorusu çoğu zaman yoğun kaygı, bedensel gerginlik, sürekli endişe, …

Bazı insanlar yaşadığı duygusal ağırlığı sadece “geçer” diye erteler. Oysa düşük ruh hali ve depresif belirtiler, sanıldığından daha yaygın olabilir. Dünya Sağlık Örgütü, depresif bozukluğun dünyada yetişkinlerin yaklaşık %5,7’sini etkilediğini …

Birçok insan özgüveni doğuştan gelen sabit bir özellik gibi düşünür. Oysa özgüvenini yeniden inşa etmenin 10 bilimsel yolu, çoğu zaman düşünce biçimi, davranış kalıpları ve ilişki deneyimleri üzerinden adım adım …

Mobbing nedir sorusu, yalnızca zor bir iş ortamını anlamak için değil, ruh sağlığını korumak için de önemlidir. Dünya Sağlık Örgütü, çalışma yaşamının ruh sağlığını hem koruyabildiğini hem de bozabildiğini vurgular. …

Birçok kişi psikolojik destek almayı, ancak sorun iyice büyüdüğünde düşünür. Oysa Dünya Sağlık Örgütü’ne göre ruh sağlığı sorunları dünya genelinde çok yaygındır ve günlük işlevselliği, ilişkileri ve yaşam kalitesini doğrudan …