bireysel terapi

“Beni kimse anlamıyor” düşüncesi çoğu zaman sadece geçici bir kırgınlık değildir. Bazen kişinin istediği duygusal yakınlık ile gerçekte yaşadığı ilişki deneyimi arasındaki farktan doğar. Dünya Sağlık Örgütü, yalnızlığı istenen ve …

Bazı yaralar, yaşanan sert olaylardan değil; hiç gelmeyen duygusal karşılıktan doğar. Çocuklukta duygusal ihmal, çoğu zaman sessiz ilerlediği için yıllarca fark edilmez. Ortada açık bir şiddet, bağırma ya da tehdit …

Birçok insan gün içinde başkalarına karşı anlayışlı davranırken kendine karşı şaşırtıcı ölçüde sert olabilir. İşte bu noktada olumsuz iç ses devreye girer. Zihnin içinde tekrar eden “Yine yapamayacaksın”, “Yetersizsin”, “Kesin …

Bazı ayrılıklar bir olay gibi biter, bazıları ise zihnin içinde uzun süre devam eder. Eski ilişkiden kopamamak neden olur sorusunun cevabı çoğu zaman aşkın büyüklüğünde değil, bağlanmanın yapısında, zihinsel tekrar …

Birçok kişi baş ağrısı, mide sorunu, çarpıntı, kas gerginliği ya da bitmeyen yorgunluk yaşadığında önce yalnızca bedene odaklanır. Oysa bedensel şikayetlerin arkasındaki psikolojik faktörler sandığınızdan daha sık rol oynayabilir. Dünya …

Bazı insanlar dışarıdan bakıldığında başarılı, düzenli ve güçlü görünür. Ancak iç dünyalarında sürekli yetişmeye çalışan, durunca suçluluk hisseden ve yaptığı işi ne kadar iyi olursa olsun eksik bulan bir taraf …

Bazı ruhsal tablolar dışarıdan sadece “ruh hali değişimi” gibi görünebilir. Oysa bipolar bozukluk nedir sorusunun yanıtı, sıradan duygu dalgalanmalarından çok daha kapsamlıdır. Bipolar bozukluk; enerji düzeyini, uyku düzenini, düşünce hızını, …

Birçok kişi “nevrotik” kelimesini günlük dilde kullanır. Ancak klinik değerlendirmede konu sadece gergin bir mizaca sahip olmak değildir. Nevrotik bozukluk nedir sorusu çoğu zaman yoğun kaygı, bedensel gerginlik, sürekli endişe, …

Bazı insanlar yalnız kalmaktan gerçekten keyif alır. Ancak bu durum her zaman bir ruhsal bozukluk anlamına gelmez. Şizoid kişilik denildiğinde, yalnızlığı sevmenin ötesine geçen; yakın ilişkilere düşük ilgi, sosyal bağlarda …

Bazı yetişkinler yoğun baskı altında ağlamaya, küsüp içine kapanmaya, aşırı alınmaya ya da bir anda onay bekleyen bir hâle girmeye başlayabilir. Bu tablo çoğu zaman karakter zayıflığı değil, zihnin stres …