Klinik Psikolog Furkan LENK

İlişkilerde psikolojik şiddet çoğu zaman bağırma, aşağılama ya da tehdit gibi açık davranışlarla başlamaz. Daha sık gördüğümüz tablo; kişinin özgüvenini yavaş yavaş aşındıran, kararlarını sorgulatan ve kendisini sürekli suçlu hissettiren …

İçedönük ve dışadönük kişilik özellikleri, insanların sosyal ortamlarda nasıl davrandığını, enerjisini nasıl topladığını ve ilişkilerini nasıl kurduğunu anlamaya yardımcı olur. Psikolojide bu yapı iki sert kutu olarak değil, bir süreklilik …

Mersin psikolog arayışında olan birçok kişi için asıl zorluk bazen doğru uzmana ulaşmak değil, yardım isteme kararının kendisidir. Çünkü psikoloğa gitmek hâlâ bazı çevrelerde gereksiz, abartılı ya da zayıflık göstergesi …

Bazen tek bir davranış, uzun süren bir iç sorgulamayı başlatır. Birinin sizi sürekli yok sayması, mesajlarınıza dönmemesi ya da konuşurken sizi görmezden gelmesi zihinde kolayca şu düşünceyi doğurur: “Ben yeterince …

Çocuklukta duygusal ihmal, çoğu zaman bağıran bir yara gibi değil, sessiz bir eksiklik gibi yaşanır. Meta-analitik veriler, duygusal ihmalin sanıldığından daha yaygın olduğunu ve uzun vadede ruh sağlığı üzerinde belirgin …

İyileşirken acının artması normal mi sorusu, özellikle terapiye başlayan, bastırdığı duygularla yüzleşen ya da uzun süredir taşıdığı yükleri fark etmeye başlayan birçok kişinin zihninden geçer. Çünkü birçok insan iyileşmeyi, düz …

Sabırsızlık son zamanlarda sizde daha belirgin hâle geldiyse, bunu yalnızca huy değişikliği gibi okumak eksik kalabilir. Çünkü sabırsızlık ve tahammülsüzlük çoğu zaman stres, anksiyete, uyku bozulması, duygusal yorgunluk ya da …

Sınav kaygısı nedir sorusu, özellikle sınav dönemi yaklaşınca zihni hızlanan, bedeni gerilen ve çalışsa bile kendini yetersiz hisseden birçok öğrenci için çok önemlidir. Sınav kaygısı nedir dediğimizde, yalnızca heyecanı değil; …

Cinsel isteksizlik, birçok kişinin düşündüğünden daha karmaşık bir konudur. Her isteksizlik hormonal bir sorun ya da ilişkinin bittiği anlamına gelmez. Tıbbi nedenler, kullanılan ilaçlar, ilişki dinamikleri ve psikolojik yükler birlikte …

Aşk mı güven mi sorusu, birçok kişinin ilişkilerde en çok düşündüğü ama en zor yanıtladığı sorulardan biridir. Çünkü çoğu insan ilişkiye önce aşkın çekimiyle yaklaşır. Yoğun hisler, özlem, heyecan, bağ …