Kişisel Gelişim ve Psikoloji

Bir insanın sürekli yalan söylemesi, manipülatif davranması, başkalarının sınırlarını umursamaması ya da zarar verdiğinde pişmanlık göstermemesi çevresindekileri derinden yorabilir. İnternette bu tablo çoğu zaman “sosyopat” sözcüğüyle aranır. Ancak klinik dilde …

Bazı insanlar yaşadığı duygusal ağırlığı sadece “geçer” diye erteler. Oysa düşük ruh hali ve depresif belirtiler, sanıldığından daha yaygın olabilir. Dünya Sağlık Örgütü, depresif bozukluğun dünyada yetişkinlerin yaklaşık %5,7’sini etkilediğini …

Birçok aile ve yetişkin, sosyal iletişimde yaşanan zorlanmaları, yoğun ilgi alanlarını ve rutin ihtiyacını anlamlandırmaya çalışırken aynı soruyu soruyor: asperger sendromu ne demek? Güncel klinik dilde bu terim artık ayrı …

Bazı yetişkinler yoğun baskı altında ağlamaya, küsüp içine kapanmaya, aşırı alınmaya ya da bir anda onay bekleyen bir hâle girmeye başlayabilir. Bu tablo çoğu zaman karakter zayıflığı değil, zihnin stres …

Birçok kişi rüyasını gördüğü sabah internetten hazır bir sembol listesi arar. Oysa rüya analizi nasıl yapılır sorusunun Jungçu cevabı, tek bir “rüya tabiri” vermekten çok daha derindir. Jung’a göre rüya, …

Birçok kişi yoğun bir günün sonunda kendini mutfakta, buzdolabının kapağını açarken bulur. Bu durum çoğu zaman irade eksikliği değil, beynin ve bedenin stres karşısında hızlı rahatlama arayışıdır. “Stresliyken neden daha …

Partneriniz size “Seni seviyorum” dedi; siz ise bu sözün ne zaman geri alınacağını düşündünüz. Mesajını geç yanıtladığında başka birinin mi olduğunu merak ettiniz. Bu tanıdık geliyor mu? İlişkide güvensizlik ve …

Birçok kişi cinselliği yalnızca fiziksel işlev üzerinden değerlendirir. Oysa Dünya Sağlık Örgütü, cinsel sağlığı yalnızca hastalık yokluğu olarak değil; fiziksel, duygusal, zihinsel ve sosyal iyi oluş hali olarak tanımlar. Bu …

Birçok kişi ne hissettiğini değil, yalnızca neye tepki verdiğini fark eder. Oysa kendinizi tanımanın yolları, sadece içe dönüp düşünmekten ibaret değildir. Bu süreç; duyguları adlandırmayı, davranış örüntülerini görmeyi, değerleri netleştirmeyi …

Türkiye’de haftalık sosyal medya kullanım süresi 25 saati geçiyor; dünya ortalaması ise 18 saat 36 dakika. Günde yaklaşık 4 saatiniz bir ekrana akıyor ve her kaydırmada beyniniz sessizce yeniden şekilleniyor. …